Ei, se on suoliston ja aineenvaihdunnan tasapainotesti. Perinteiset mikrobiomitestit (ulostetestit) selvittävät, mitä bakteereja suolistossasi elää. Suoliston terveystestimme selvittää, mitä nämä bakteerit itse asiassa tekevät – verestäsi mitattujen signaalien avulla. Yhdistämällä nämä eri signaalit testi antaa sinulle tilannekuvan siitä, ovatko suolistosi ja aineenvaihduntajärjestelmäsi tasapainossa vai stressaantuneet. Paremman käsityksen saamiseen siitä, miten suolistosi ja elimistösi reagoivat nykyiseen ruokavalioosi ja elämäntapoihisi, tarvitaan vain sormenpäästä otettu yhden pisaran verinäyte; sotkuista ulostenäytteiden keräämistä ei tarvita.

Perinteiset ulostetestit kertovat sinulle, mitä mikrobeja suolistossasi on läsnä. Pelkkä läsnäolo ei kuitenkaan paljasta niiden toimintaa. Tämä testi mittaa tiettyjä toiminnallisia signaaleja veressäsi – se keskittyy tiettyyn suolistobakteeriesi tuottamaan keskeiseen aineenvaihduntatuotteeseen ja siihen, miten elimistösi käsittelee tryptofaania, joka on ravinnosta saatava välttämätön aminohappo. Suolistosi ei ole vain ravinnon sulattamiseen tarkoitettu paikka, vaan se on tehokas ohjauskeskus, joka lähettää signaaleja, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan, mielialaan, immuunijärjestelmään ja paljon muuhun. Avain parempaan elämänlaatuun on siinä, pilkkooko suolistosi mikrobiomi nauttimasi ravinnon terveyttäsi tukeviksi yhdisteiksi. Veressäsi olevien signaalien paljastaminen antaa sinulle osviittaa siitä, miten sinun kannattaisi syödä ja elää, jotta elimistösi olisi terveempi ja sietokykyisempi sisältä ulospäin. Olitpa sitten vasta terveysmatkasi alussa tai keskittynyt ennaltaehkäisyyn ja optimointiin, tämä suoliston ja aineenvaihdunnan tasapainotesti antaa sinulle syvällisemmän käsityksen siitä, mitä pinnan alla tapahtuu.

Ulostetestit voivat kertoa sinulle, mitä mikrobeja suolistossasi on läsnä, ja tämä tieto on hyödyllistä tutkimuksen kannalta. Pelkkä läsnäolo ei kuitenkaan kerro, ovatko mikrobit aktiivisia, mitä ne tuottavat tai miten elimistösi reagoi niihin.

Suoliston terveystestimme menee askeleen pidemmälle mittaamalla tiettyjä veressäsi olevia aineenvaihduntatuotteita. Tämä antaa epäsuoran, mutta merkityksellisen kuvan mikrobien aktiivisuudesta (suoliston hyödyllisten bakteerien tuottaman IPA:n avulla) ja vastustuskykyyn yhteydessä olevan tryptofaanin aineenvaihdunnasta (KYN/TRP-suhteen avulla). Nämä markkerit on yhdistetty tieteellisissä tutkimuksissa suoliston mikrobien monimuotoisuuteen, kuidun saantiin ja immuunijärjestelmän stressiin ja aktivoitumiseen – nämä ovat näkökohtia, joita ulostetestit eivät kykene selvittämään yksinään.

Testituloksesi esitetään viitenä selkeänä, tieteeseen perustuvana markkerina, jotka antavat tietoa siitä, miten suolistosi mikrobit ja elimistösi toimivat yhdessä. Kukin markkeri keskittyy eri näkökohtiin, jotka liittyvät siihen, miten suolistobakteerisi käsittelevät terveyttä tukevia aineenvaihduntatuotteita, ja siihen, onko aineenvaihduntasi trendi kohti tasapainoa ja tukea vai kohti immuunijärjestelmän stressireaktioita. Testituloksesi analysoidaan aina ehdottoman luottamuksellisesti riippumattomassa Vitas AS -analyysilaboratoriossa ennen kuin ne muunnetaan yksilölliseksi testiraportiksi. Raporttisi tiedot perustuvat yhdestä veripisarasta saatuihin tietoihin, jotka mittaavat kolmea aineenvaihduntatuotetta (IPA, KYN, TRP) ja niiden suhteita (IPA/KYN, IPA/TRP, KYN/TRP). Voit luoda näiden tietojen avulla yksilöllisen ruokavalion ja ravintolisärutiinin, joka tukee suolistoasi, aineenvaihduntatasapainoasi ja yleistä terveyttäsi sisältä ulospäin.

Kyllä. Kaikki näytteet analysoi Vitas AS, joka on riippumaton kemiallinen analyysilaboratorio ja maailman johtava veripisaranäytteiden analysoija. Analyysimenetelmä perustuu tunnustettuun teknologiaan, ja sen tarkkuus ja luotettavuus on vahvistettu muodollisen validointitutkimuksen avulla.

Voit tehdä testin mukavasti kotonasi. Sotkuista ulosteiden keräämistä ei tarvita, vaan sormenpäästä otettava yhden pisaran verinäyte riittää. Näytteen ottaminen vie vain muutaman minuutin, ja tulokset ovat valmiina osoitteessa zinzinotest.com viimeistään kolmen viikon kuluttua. Mitatut aineenvaihduntatuotteet vaihtelevat päivän aikana saatavasta ravinnosta riippuen. Jotta tuloksesi olisivat optimaalisia, testi tulisi tehdä tyhjällä vatsalla aamulla, kun olet ollut vesipaastolla yön yli vähintään 10 tunnin ajan.

Suolistomme terveyden tila muuttuu jatkuvasti. Mitkä tahansa muutokset elämäntavoissamme, ruokavaliossamme tai päivittäisissä rutiineissamme vaikuttavat siihen, miten reagoimme ravintoon ja ravintoaineiden saantiin. Tämä testi mittaa tryptofaaniaineenvaihduntaa ja suoliston mikrobiomia, joihin molempiin vaikuttaa se, mitä syöt ja miten elät. Ensimmäisen testin tulokset antavat sinulle nykyisen tilanteesi tiedot, jotka toimivat lähtökohtana. Toinen testi seuraa edistymistäsi. Suosittelemme, että odotat vähintään 120 päivää ennen toista testiä, jotta näet merkitykselliset muutokset. Saat toisen testin erikseen neljän kuukauden kuluttua, jotta saat muistutuksen siitä, että testi on aika tehdä uudelleen. Tämä aikaväli soveltuu täydellisesti sen tarkistamiseen, miten elimistösi reagoi ruokavalio- tai elämäntapamuutoksiin, ja se tarjoaa tilaisuuden lisämuutosten tekemiseen, jos suolistosi terveys ei ole kohentunut.

Suoliston terveystestiin liittyen ei ole saatavilla riittävästi lasten arvoihin liittyvää tieteellistä tietoa, ja suosittelemme siksi tätä testiä pääasiassa aikuisille. Lapsilta ja aikuisilta mitataan samat aineenvaihduntatuotteet, joten lapsen testaamisesta ei ole haittaa, mutta tavoitearvot perustuvat pääasiassa aikuisilta saatuun tieteelliseen tietoon. Lasten aineenvaihdunta ja suoliston mikrobiomi ovat vasta kehittymässä, joten niihin liittyvät arvot eivät ole välttämättä suoraan verrattavissa aikuisten arvoihin. Testi voi antaa silti hyödyllistä tietoa lapsista, mutta tämä rajoitus tulisi pitää mielessä tuloksia tulkittaessa. Ikäryhmäkohtaisia viitearvoja saatetaan määrittää myöhemmin, kun tietoa tulee saataville enemmän.

Suoliston terveysindeksi antaa sinulle tilannekuvan siitä, miten suolistosi, immuunijärjestelmäsi ja aineenvaihduntasi toimivat yhdessä elimistösi tukemiseksi. Tämä indeksi on dynaaminen, ja se muuttuu ruokavalion, elämäntapojen ja elimistösi yleisen fysiologisen tilan mukaan. Voit luoda olosuhteet, jotka auttavat indeksiäsi liikkumaan myönteiseen suuntaan, tukemalla mikrobiomiasi prebiooteilla, kuidulla ja palauttavilla ravintoaineilla, tasapainottamalla rasvoja ja hallitsemalla stressiä. Tämä voi auttaa parantamaan suolistosi terveysindeksiä.

Näihin markkereihin vaikuttavat monet tekijät, kuten ruokavalio, elämäntavat, perimä ja elimistösi yleinen fysiologinen tila, emmekä voi siksi taata, että tuloksesi kohenevat. Voimme kuitenkin sanoa, että tietyt valinnat ovat vahvasti yhteydessä myönteisiin muutoksiin. Tällaisia valintoja ovat kuitujen saannin lisääminen (ZinoBiotic+), rasvahappojen tasapainottaminen (BalanceOil+) ja ravitsemuksellisten puutteiden korjaaminen välttämättömien vitamiinien, kivennäisaineiden ja beetaglukaanien avulla (Xtend/Xtend+). Nämä ravintolisät eivät korvaa terveellisiä ruokailutottumuksia ja elämäntapoja, vaan ne on suunniteltu tukemaan niitä. 

Jotta tulosten kohenemisen mahdollisuus olisi paras mahdollinen, suosittelemme, että keskityt monipuoliseen, prosessoimattomiin elintarvikkeisiin (täysjyvävilja, kasvikset, lehtivihannekset, palkokasvit) perustuvaan ruokavalioon, joka sisältää hapatettuja tuotteita (kuten kimchia, hapankaalia ja eläviä bakteerikantoja sisältävää jogurttia), polyfenolipitoisia kasviperäisiä aineksia ja ekstraneitsytoliiviöljyä, sekä säännölliseen liikuntaan, stressinhallintaan, laadukkaaseen uneen ja yleisestä terveydestä huolehtimiseen. Zinzinon ravintolisät on suunniteltu terveellisten valintojen tukemiseen eikä korvaamiseen, ja ne voivat auttaa sinua kattamaan ravitsemukselliset puutteet ja vahvistamaan sitä, mitä kehosi tarvitsee menestyäkseen.

Kyllä. Testi perustuu vakiintuneeseen tieteelliseen näyttöön tryptofaaniaineenvaihdunnasta ja sen yhteydestä suoliston ja aineenvaihdunnan terveyteen. Mitattuja markkereita (IPA, KYN, TRP ja niiden suhteet) on tutkittu laajasti vertaisarvioiduissa tieteellisissä tutkimuksissa mikrobien aktiivisuuden ja immuunijärjestelmään liittyvän aineenvaihdunnan indikaattoreina.

Kaikki analyysit suorittaa Vitas AS, joka on riippumaton kemiallinen analyysilaboratorio ja maailman johtava veripisaranäytteiden analysoija. Analyysimenetelmä on validoitu, ja tuloksia tukee kasvava kansainvälinen tutkimustieto näiden aineenvaihduntatuotteiden merkityksestä suoliston terveydelle, immuunijärjestelmän säätelylle ja systeemiselle tasapainolle.

Aineenvaihdunnan terveys on yleisen terveyden kannalta keskeisessä asemassa. Se viittaa siihen, miten tehokkaasti elimistösi muuttaa ruoan energiaksi ja ylläpitää keskeisten toimintojen, kuten verensokerin säätelyn, rasva-aineenvaihdunnan ja energiankäytön, tasapainoa. Kun nämä prosessit toimivat sujuvasti, ne tukevat tasaisia energiatasoja, hyvää palautumista ja yleistä sietokykyä. Kun ne ovat epätasapainossa, se voi aiheuttaa elimistöllesi lisärasitusta ja vaikuttaa päivittäiseen vointiisi. Kuitupitoinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeä. Erityyppisiä bakteereja sisältävä monimuotoinen ja tasapainoinen suolisto ylläpitää aineenvaihdunnan tasapainoa pitämällä hyvät bakteerit riittävän vahvoina, jotta ne kykenevät sulattamaan ravinnon sisältämät ravintoaineet ja muuttamaan ravinnon energiaksi helpommin. Kun järjestelmät ovat epätasapainossa, saatat tuntea olosi väsyneeksi, painosi voi nousta helposti tai keskittyminen voi olla vaikeaa ja voit pahimmillaan altistaa itsesi kroonisille sairauksille.

Suoliston mikrobiomin monimuotoisuudella tarkoitetaan suolistossasi elävien erilaisten mikrobien monimuotoisuutta. Monimuotoista mikrobiomia pidetään yleisesti merkkinä suoliston terveydestä, koska eri mikrobit huolehtivat eri tehtävistä. Tarvitset erilaisia prebioottisia kuituja, jotta voit varmistaa, että ravitset suolistosi hyödyllisiä bakteereja. Kun syömme kuitupitoisia kasviperäisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, papuja, pähkinöitä ja täysjyväviljaa, suolistobakteerimme hajottavat kuitua ja tuottavat aineenvaihduntatuotteita, jotka voivat edistää suoliston, aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän tasapainoa.

Se kuvaa sitä, mitä suolistobakteerisi tekevät, miten aktiivisia ne ovat, miten ne hajottavat ravintoa ja mitä ne tuottavat tämän toiminnan tuloksena. Jos suolistosi vastaa tehdasta, mikrobien aktiivisuus vastaa työntekijöiden (bakteerit) tekemää työtä ja sitä, työskentelevätkö he sujuvasti vai aiheuttavatko he ongelmia, koska asiat ovat epätasapainossa. Suoliston terveystesti ei mittaa suoraan kaikkea, mitä mikrobit tekevät. Se tarkastelee sen sijaan veressäsi olevia keskeisiä aineenvaihduntatuotteita, jotka heijastelevat sekä mikrobien aktiivisuutta että elimistösi reaktioita. Tämä antaa sinulle epäsuoran, mutta merkityksellisen kuvan siitä, miten ruokavaliosi, elämäntapasi ja suolistomikrobisi toimivat yhdessä.